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食疗介绍
龙眼干吃法和功效
【发布者:admin】  【发布时间:2012/5/29】 【点击数:6457】 【字体大小:

    功效:
    性味甘平,归心脾经,补血益智,养血安神。用治思虑过度,心血不足,惊悸,怔忡,失眠,健忘等症。在南方一带,生小孩坐月子的女人基本都要吃龙眼干,甚至平常很多女人、老人也会用龙眼干泡水喝。另外龙眼干是很好的养生补品,尤其对肾脏很好,也有美容功效.
    吃法:
    可以直接吃,不过直接吃最好是三个月吃比较好,过了三个月口感会次点.
    也可以泡着喝或者煮汤或者直接加在稀饭里煮.

      1、每晚睡前吃10个桂圆,可养心安神,治疗心悸失眠。

  2、龙眼30个取肉,红枣10枚撕破,用粳米100克,煮粥2碗,加适量红糖,早晚
  各吃1碗。可补脾生血,养心增智,老年人尤宜。

  3、每晨用龙眼10枚取肉,煮荷包蛋2个,加适量白糖,空腹吃。补脾养心,生
  血益气。

  4、龙眼肉200克,加高梁白酒500毫升,泡1个月。每晚临睡时饮15毫升。可恢
  复疲劳安神定志。

  5、桂圆肉20克,放进300毫升的沸水浸泡约5分钟。为经常熬夜,快节奏生活人
  士提神的首选。

  6、桂圆肉30克,放进500毫升水中煮沸约10分钟,加鸡蛋2个,稍煮片刻即可食
  用。经常食用可 护肤养颜、抗衰老、增强人体免疫力调节功能。

  7、桂圆肉30克,将桂圆加入炖好的汤中煮沸片刻即可煮出一煲靓汤。

  8、 煲甜汤的话和银耳,红枣,百合很好,加冰糖.


    特别用法,提供大家参考,希望对大家有所助益。

  [份量]一人份(一两)
  一、有虚火时:龙眼干+盐(用水炖半小时)无痰、咳嗽者适用
  二、无虚火时:龙眼干+盐(用热水冲泡15分钟左右即可)帮助睡眠
  三、咳嗽有痰:枸杞+红枣+龙眼干(一起炖半小时)止咳化痰
  四、莲子+白木耳+冰糖+红枣+龙眼干(一起炖半小时)补气
  五、龙眼干+人参须(冲泡20分钟)补气、退虚火




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